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圣奥发起“健康办公周” 下午三点半下班 关注职场健康

2018-12-03

每天下午三点半下班、定时工间操、每时每刻随时随地乒乓球、靠桌俯卧撑……11月19日,为给员工创造一个轻松的工作氛围,促进员工健康,实现高效工作,圣奥集团发起了全民“健康办公周”活动,该活动一启动便引发热潮,娃哈哈、TCL、碧生源、乐刻运动等知名企业更是纷纷呼应。

2017年《中国城市白领健康状况白皮书》调查数据显示,中国已超越日本成为“过劳死”大国,巨大的工作压力导致我国每年因过劳死亡的人数达60万,中国主流城市的白领亚健康比例高达76%,处于过劳状态的白领接近六成,真正意义上的健康人比例不足3%, 中国人的办公亚健康问题不容乐观。

“白领亚健康问题多和久坐不动、熬夜加班、办公室空气质量差、噪音干扰等有关,成年人一天中有50%-70% 的时候处于静坐状态,而办公室的白领一族可能会更久一些,久坐不动是白领亚健康的最大威胁,在人们坐下超过一小时后,人体内用于分解脂肪的酶的分泌量会降低90%,坐着不动还会减缓身体的糖代谢,并降低有益胆固醇的水平,而这些都是导致心脏病和Ⅱ型糖尿病的风险因素。”圣奥集团相关负责人介绍,来自瑞典的基尔邦职业伤害调查表显示,有50%的久坐病症与人体工学有关,例如一些背部及肩部的毛病,“静态工作方式”是造成目前职业伤害的主要原因。

随着都市生活工作节奏的加快, 白领压力越来越大,职场白领还遭受着相对新的、工作场所中不断增加的压力源——质量差的空气及噪音干扰,科学家已经在研究中发现了超过1500种现代密闭办公大楼中的化学和细菌空气污染物,这些污染物将直接引起鼻腔、喉咙和皮肤的不适,以及出现精神疲劳、头痛、晕眩等症状。比空气污染更不易察觉的是噪音对办公人员的影响,美国康奈尔大学的研究人员发现,办公室里的低量干扰噪音,仍然可以给人造成情绪压力,从而导致神经衰弱或其他慢性疾病。

“大多数企业已意识到员工的身心健康与生产力、工作效率和员工敬业度之间有着千丝万缕的联系,它们都在追寻提升员工身心健康之法,而我们圣奥正是想通过倡导‘健康办公’ 并为此提供帮助和支持。”圣奥集团相关负责人说,圣奥通过创造健康的办公环境和办公条件,倡导动静结合的工作方式,让员工随时运动、多健身、平衡饮食、保持精神乐观等,以减少工作环境及压力带来的不利影响。

健康办公环境不仅对光线有要求,对温度、湿度以及空气质量、噪音控制等都有相关标准,甚至通过创建尽可能有趣、舒适的空间来改善对员工的潜在影响,圣奥集团鼓励员工在日常办公空间中尽可能放松身体,比如在办公楼里摆个乒乓球桌或者利用

现有办公家具充当乒乓球桌,利用办公家具做些伸展运动,让员工能在没事的时候健身,缓解压力,这种低成本的室内健康办公空间解决方案,对大部分企业来说都简单易行好操作。

“坐站交替式办公也可以降低员工的健康风险,预防职业病,互联网巨头Facebook创始人扎尔伯格早就提倡员工站着办公,并为员工提供站立办公桌,这种办公方式随后也在Google盛行,而在苹果新飞船总部,每个人则都配备升降桌。”圣奥集团相关负责人介绍,研究显示如果久坐超过10个小时,心血管疾病风险就会上升, 所以圣奥集团呼吁大家选择坐站交替办公,每坐30 分钟,起身5 分钟,圣奥则可以提供多款智能办公升降桌,能快速实现站与坐的切换,还具有智能久坐提醒,正确坐姿提醒的功能,缓解脊椎与脊柱的压力。


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